Bewegung tut gut – vor allem, wenn diese in Gemeinschaft stattfindet. Deshalb startet im Juli der dritte „Spaziertreff“ in Wermelskirchen: Ab Mittwoch, 15. Juli, treffen sich alle Interessierten um 15.15 Uhr am Treffpunkt Bürgerbus Haltestelle Adolf-Flöring-Straße vor dem Senioren-Park Carpe Diem. Eine Stunde lang steht dann mittwochs Bewegung an der frischen Luft auf dem Programm auf einer Strecke, die auch mit dem Rollator Freude macht.
Weitere Infos zu dem neuen Spaziertreff gibt Ehrenamtskoordinatorin Sonja Robbe per Mail an s.robbe@wermelskirchen.de oder telefonisch unter 02196 / 710-539.
Der neue Spaziertreff ergänzt die beiden etablierten Gruppen, die seit 2024 im Stadtgebiet unterwegs sind:
- In Tente spaziert die Gruppe jeweils donnerstags ab 11 Uhr. Treffpunkt ist das Reha- und Gesundheitszentrum des TuS Wermelskirchen, Tente 78. Der TuS organisiert diesen Spaziertreff.
- In der Innenstadt findet der Spaziertreff montags von 10 bis 11 Uhr statt. Los geht’s an der Taubengasse/Ecke Obere Remscheider Straße.
In Kooperation mit dem Stadtsportverband, dem TuS und dem SV 09/35 e.V. kann die Stadt Wermelskirchen seit zwei Jahren die Spaziertreffs anbieten. Dadurch ist das Bewegungsangebot kostenfrei. Die Bergische Energie Wipperfürth (BEW) unterstützt die drei Spaziertreffs mit einer Spende von 250 Euro. Mit dem Geld sollen unter anderem Erste Hilfe-Taschen angeschafft werden.
Die Spaziertreffs machen Spaß und die Bewegung tut dem Körper gut. Selbst langsames Spazierengehen hat positive Auswirkungen auf den Körper. Denn: Spaziergänge stärken das Immunsystem, bauen Muskeln auf, trainieren und stärken das Herz und regen den Stoffwechsel an. Grund genug also, um öfter mal spazieren zu gehen – vor allem in einer Gruppe.
Hintergrund der „Spaziertreffs“:
Die Initiative entstand aus den Ergebnissen der Beteiligungsformate „Im Alter Inform“. Dort wurde deutlich: Viele älter werdende Menschen vermissen ein niederschwelliges,kostenfreies Bewegungsangebot, bei dem man sich zwanglos treffen und bewegen kann – auch mit körperlichen Einschränkungen.
Bewegungsmangel im Alter ist ein großer Risikofaktor für Gesundheit und Lebensqualität. Die geführten Spaziergänge sollen daher ältere Menschen animieren, sich regelmäßig und leicht zu bewegen – unabhängig davon, ob sie schon länger nicht mehr sportlich aktiv waren oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind.
Ein schöner Nebeneffekt: Die Spaziertreffs bekämpfen auch die Einsamkeit. In lockerer Atmosphäre lernen die Teilnehmenden sich kennen und verbringen gemeinsam eine schöne Zeit zusammen. Die Kombination aus leichter Bewegung und sozialen Kontakten fördert das Gefühl der Zugehörigkeit, hilft gegen Isolation und schafft neue Bekanntschaften.
